Il For serve a ripetere più volte una cosa
ad esempio:

For I = 1 To 100
            MsgBox("Esempio")
        Next

In questo modo, verrà effettuata una Msgbox ben 100 volte, ma non serve solo per questo

Dim NUMERO As Long
NUMERO = TextBox1.Text
For I = 2 To NUMERO - 1
            If NUMERO Mod I = 0 Then
                MsgBox("Questo numero non è primo")
                Return
            End If
        Next
        MsgBox("Questo numero è primo")

Con questa semplice istruzione è possibile fare un programma che calcola se un numero è o non è primo, ma può anche compilare delle numerazioni!

For I As Integer = TBStart.Text To TBEnd.Text Step 
'TB... = TextBox
'RTB1 = RichTextBox
TB1Num.Text
            RTB1.Text += I.ToString
            RTB1.Text += " "
        Next

Con questo codice si possono fare le numerazioni, ora dovreste avere un'idea chiara di come si usa il For e che cosa può fare